بعد از عمل فتق چند روز باید استراحت کرد؟

در پاسخ به این سوال که بعد از عمل فتق چند روز باید استراحت کرد؟ باید گفت بسته به نوع فتق و روش جراحی، بیشتر بیماران می‌توانند بعد از ۱ تا ۲ هفته فعالیت‌های سبک مثل راه رفتن، کار سبک و رانندگی ملایم را شروع کنند.

اما برای بازگشت کامل به فعالیت‌های سنگین مثل بلند کردن اجسام، ورزش شدید و کار فیزیکی معمولا ۴ تا ۶ هفته زمان لازم است.

بعد از جراحی فتق، چه اینگوینال، ناف یا شکمی، یکی از سوالات رایج این است که بعد از عمل فتق چند روز باید استراحت کرد؟ خیلی از افراد می‌خواهند زودتر سر کار برگردند یا رانندگی و ورزش را از سر بگیرند.

زمان‌ بندی مناسب برای بازگشت به فعالیت نه فقط کمک می‌کند درد و التهاب کمتر شود، بلکه خطر عود فتق یا آسیب به زخم جراحی را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید: بهترین جراح فتق تهران

انواع فتق و روش‌های جراحی

• فتق رایج شامل: فتق اینگوینال (کشاله ران)، فتق نافی و فتق شکمی (دیواره شکم).
• جراحی می‌تواند به صورت باز یا لاپاراسکوپی انجام شود.نوع جراحی روی مدت زمان ریکاوری تاثیر می‌گذارد: معمولا لاپاراسکوپی دوره بهبود سریع‌تری دارد.

چرا زمان استراحت مهم است؟ درد، ورم، حساسیت و خطرات

بعد از جراحی فتق معمولا این انتظار می‌رود که:

• درد در محل برش یا کشاله ران داشته باشید.
• ورم، کبودی یا حساسیت پوست اطراف زخم دیده شود.
• یبوست ایجاد شود (بخصوص اگر داروهای مسکن مصرف شده باشد) فشار هنگام اجابت مزاج می‌تواند فشار روی زخم بیاورد.

شروع زود هنگام فعالیت سنگین (بلند کردن اشیاء، ورزش شدید و رانندگی نامناسب) می‌تواند منجر شود به عود فتق، باز شدن بخیه، عفونت، درد مزمن یا طولانی شدن دوره بهبود.

جدول زمان‌ بندی برای استراحت بعد از عمل فتق

توجه: این جدول یک راهنمای کلی است. سن، سلامت عمومی، نوع جراحی، نحوه مراقبت بعد از عمل و نوع شغل شما روی زمان ریکاوری تاثیر می‌گذارند. همیشه توصیه اصلی پزشک خودتان را در اولویت بگذارید.

بیشتر بخوانید: فتق کشاله ران

نکات مهم مراقبت بعد از عمل

مراقبت از زخم و بخیه

• در بیشتر جراحی‌ها بخیه‌ها قابل جذب‌اند یا پانسمان دارند؛ اگر پانسمان دارید، طبق دستور تعویض شود.
• اگر بخیه دارید و نیاز به کشیدن است، معمولا ۱۰–۱۴ روز بعد از عمل انجام می‌شود.
• هنگام دوش گرفتن: اگر پانسمان ضد آب باشد، می‌توان بعد از چند روز دوش گرفت؛ اما از صابون‌های تحریک‌ کننده خودداری شود.

فعالیت و پیاده‌روی

در پاسخ به اینکه بعد از عمل فتق چند روز باید استراحت کرد؟ در خصوص انجام فعالیت می‌توان گفت پیاده‌روی سبک از همان روزهای اول یا روز بعد عمل می‌تواند مفید باشد، گردش خون را بهبود می‌دهد و خطر لختگی خون را کاهش می‌دهد.

اما فعالیت‌های سنگین، بلند کردن اجسام و فشار زیاد به ناحیه شکم تا ۴–۶ هفته باید دوری شود.

تغذیه و اجتناب از یبوست

یبوست پس از جراحی شایع است؛ مصرف غذاهای پر فیبر (میوه، سبزی و غلات کامل) و مایعات کافی توصیه می‌شود. ممکن است پزشک، دکتر خسرو نجاری مسهل ملایم توصیه کند تا از فشار هنگام اجابت مزاج جلوگیری شود.

رانندگی

اگر از بیهوشی عمومی استفاده شده، رانندگی تا حداقل ۲۴–۴۸ ساعت بعد ممنوع است. زمانی که درد ندارید و می‌توانید کنترل کامل خودرو را دست بگیرید، معمولا ۱ تا ۲ هفته بعد از عمل رانندگی مانعی ندارد.

بازگشت به کار

• اگر شغل سبک یا اداری دارید: اغلب ۱ تا ۲ هفته بعد از جراحی امکان‌پذیر است.
• اگر کار فیزیکی یا نیاز به بلند کردن اجسام سنگین دارد: بهتر است ۴ تا ۶ هفته مرخصی یا سبک‌ سازی کار را در نظر بگیرید.

ورزش و فعالیت بدنی

• ورزش سبک (پیاده‌روی و نرمش ملایم) از هفته 2–3 قابل شروع است.
• ورزش سنگین، وزنه‌ برداری، دویدن سریع یا فعالیت با فشار به شکم تا ۴–۶ هفته یا بیشتر نباید انجام شود.

رابطه جنسی و فعالیت‌های شخصی

ممکن است رابطه جنسی در ابتدا ناراحت‌ کننده باشد؛ اما معمولا وقتی احساس راحتی وجود دارد، یعنی بعد از ۱ تا ۲ هفته می‌توان با احتیاط شروع کرد. تا وقتی درد یا حساسیت دارید، باید با آرامش رفتار کنید.

عوامل موثر بر مدت زمان ریکاوری

• نوع فتق و گستردگی آن، فتق بزرگ یا پیچیده ممکن است زمان بیشتری برای ترمیم نیاز داشته باشد.
• روش جراحی، لاپاراسکوپی معمولا ریکاوری سریع‌تری نسبت به جراحی باز دارد.
• سن و وضعیت عمومی سلامت فرد: افراد مسن‌تر یا دارای بیماری زمینه‌ای ممکن است دوره طولانی‌تری برای بهبود داشته باشند.
• رعایت مراقبت بعد از عمل: تغذیه مناسب، اجتناب از یبوست، استراحت کافی و مراقبت از زخم بسیار مهم است.
• نوع شغل و فعالیت روزمره: شغل‌های فیزیکی نیاز به زمان بیشتری برای بهبودی دارند.
• عوامل خطر بازگشت فتق یا عوارض: سرفه یا عطسه شدید، فشار داخل شکم، بلند کردن زودهنگام اجسام سنگین، یبوست مزمن، ضعف عضلات شکم و … می‌توانند احتمال عود یا طولانی شدن ریکاوری را افزایش دهند.

بیشتر بخوانید: جراحی فتق شکم با لاپاراسکوپی

اشتباهات و باورهای غلط رایج در خصوص سوال بعد از عمل فتق چند روز باید استراحت کرد

• همین که درد ندارم، در نتیجه می‌توانم مثل قبل فعالیت کنم؛ بازگشت زودهنگام به فعالیت سنگین می‌تواند خطر عود یا آسیب به بخیه را افزایش دهد.
• بی‌ حرکتی کامل درد را کمتر می‌کند؛ عدم تحرک نیز مشکلاتی مثل یبوست، لختگی خون و ضعف عضلانی ایجاد می‌کند.
• فتق کوچک نیاز به استراحت کمتری دارد؛ حتی فتق کوچک هم نیاز به مراقبت دارد، چون فشار داخل شکم می‌تواند آسیب برساند.