در پاسخ به اینکه بعد بعد از جراحی فتق چی بخوریم؟ باید گفت رژیم غذایی باید سبک، پرفیبر، سرشار از پروتئین و مایعات باشد.
این نوع تغذیه به کاهش یبوست، جلوگیری از زور زدن، ترمیم بهتر زخم و کاهش درد و نفخ شکم کمک میکند. معمولا طی چند روز میتوان به تدریج به غذای عادی بازگشت، مگر اینکه پزشک محدودیت خاصی توصیه کرده باشد.
یکی از شایعترین دغدغههای بیماران بعد از جراحی فتق این است که بعد از عمل چی بخوریم که بخیهها باز نشود، درد کمتر شود و زودتر خوب بشیم؟
تغذیه بعد از عمل فقط برای سیر شدن نیست؛ بلکه نقش مستقیمی در:
- پیشگیری از یبوست بعد از عمل
- کاهش نفخ شکم
- تسریع ترمیم زخم
- و حتی کنترل درد بعد از عمل
دارد.
در این مقاله، یک راهنمای کامل و مبتنی بر شواهد علمی برای تغذیه بعد از جراحی فتق ارائه میشود.
بیشتر بخوانید: بعد از عمل فتق چند روز باید استراحت کرد؟
تغذیه بعد از جراحی فتق چرا مهم است؟
بعد از عمل فتق، بدن وارد فاز ترمیم میشود. در این مرحله:
- حرکات روده کندتر میشود (به خصوص بهدلیل بیهوشی و مسکنها).
- فشار داخل شکم نباید افزایش یابد.
- بدن به پروتئین، مایعات و ریزمغذیها نیاز بیشتری دارد.
رژیم غذایی نامناسب میتواند باعث یبوست، زور زدن، افزایش درد و حتی آسیب به ناحیه جراحی شده شود. در نهایت پاسخ صحیح به بعد از جراحی فتق چی بخوریم؟ بسیار مهم است.
بیشتر بخوانید: علائم فتق در زنان
بعد از جراحی فتق چه بخوریم؟(غذاهای توصیه شده)
مایعات
نوشیدن مایعات کافی، مهمترین اقدام برای پیشگیری از یبوست است.
- آب
- آبمیوه طبیعی رقیق شده (مثل آب آلو)
- سوپ رقیق
- دمنوشهای ملایم (بابونه و نعناع)
حداقل ۸–۱۰ لیوان در روز (در صورت نداشتن محدودیت پزشکی) توصیه میشود.
فیبر غذایی
فیبر باعث نرم شدن مدفوع و کاهش زور زدن میشود.
منابع مناسب فیبر:
- میوهها: سیب، گلابی، کیوی و آلو
- سبزیجات پخته: کدو، هویج و اسفناج
- غلات کامل: نان سبوسدار و جو دوسر
- حبوبات پخته و نرم
فیبر را تدریجی اضافه کنید تا نفخ ایجاد نشود.
پروتئین برای ترمیم زخم
در پاسخ به بعد از جراحی فتق چی بخوریم؟ باید گفت پروتئین نقش کلیدی در ترمیم زخم دارد.
منابع خوب پروتئین:
- تخم مرغ
- مرغ و ماهی پخته
- گوشت قرمز کم چرب (بعد از چند روز)
- لبنیات کم چرب
- حبوبات
غذاهای نرم در روزهای اول
در ۲–۳ روز اول معمولا رژیم نرم توصیه میشود:
- سوپ
- فرنی
- پوره سیب زمینی
- ماست
- برنج نرم
بیشتر بخوانید: علائم فتق در مردان
بعد از عمل فتق از چه غذاهایی باید پرهیز کرد؟
- غذاهای نفاخ
- نوشابه
- حبوبات نفاخ (در روزهای اول)
- کلم، گل کلم و پیاز خام
- غذاهای یبوستزا
- فست فود
- غذاهای سرخ کرده
- نان سفید و برنج سفید زیاد
- شیرینیجات
- غذاهای سفت و دیرهضم
- گوشتهای سفت
- غذاهای پرچرب
بیشتر بخوانید: درمان عود فتق بعد از عمل
یبوست بعد از عمل فتق؛ چرا خطرناک است؟
یبوست باعث زور زدن میشود و زور زدن میتواند:
- فشار داخل شکم را بالا ببرد.
- درد بعد از عمل را تشدید کند.
- در موارد شدید به بخیهها آسیب بزند.
به همین دلیل پیشگیری از یبوست، یکی از اهداف اصلی تغذیه بعد از عمل فتق است.
بیشتر بخوانید: فتق کشاله ران
نفخ شکم بعد از جراحی فتق
نفخ بعد از جراحی معمولا طبیعی است و میتواند بهدلیل:
- بیهوشی
- کاهش تحرک
- تغییر رژیم غذایی
باشد.
برای کاهش نفخ:
- وعدههای کوچکتر بخورید.
- آرام غذا بخورید.
- از نوشابه و آدامس پرهیز کنید.
نقش ویتامینها در بهبود بعد از عمل فتق
در صورت نداشتن کمبود، رژیم متعادل کافی است؛ اما این ویتامینها مهماند:
- ویتامین C: کمک به ترمیم زخم
- روی (Zinc): تقویت سیستم ایمنی
- ویتامین D: در برخی بیماران مفید
مصرف مکمل فقط با نظر بهترین جراح فتق، دکتر خسرو نجاری باشد.
چه زمانی میتوان به غذای عادی برگشت؟
در بیشتر بیماران:
- بعد از ۲–۳ روز: خروج از رژیم نرم
- بعد از ۷–۱۰ روز: بازگشت تدریجی به غذای عادی
اگر درد، نفخ یا یبوست دارید، بازگشت را آهسته انجام دهید.
بیشتر بخوانید: جراحی فتق شکم با لاپاراسکوپی
سوالات متداول
بعد از جراحی فتق چی بخوریم؟
غذاهای سبک، پرفیبر، سرشار از پروتئین و مایعات کافی.
بعد از عمل فتق از چه غذاهایی باید پرهیز کرد؟
غذاهای نفاخ، سرخ کرده، یبوستزا و سفت.
رژیم غذایی بعد از جراحی فتق چیست؟
شروع با رژیم نرم و بازگشت تدریجی به غذای عادی.
آیا تغذیه در بهبود فتق بعد از عمل تأثیر دارد؟
بله، تغذیه مناسب نقش مستقیم در ترمیم زخم و پیشگیری از عوارض دارد.
بعد از جراحی فتق چند روز رژیم نرم لازم است؟
معمولا ۲ تا ۳ روز.
بعد از عمل فتق کی میتوان غذای عادی خورد؟
اغلب بعد از یک هفته، بهتدریج.
آیا یبوست باعث باز شدن بخیه فتق میشود؟
زور زدن شدید میتواند خطرناک باشد و باید از یبوست پیشگیری کرد.
بعد از عمل فتق چند ساعت بعد میتوان غذا خورد؟
معمولا چند ساعت بعد از هوشیاری کامل، با مایعات شروع میشود.
از چند روز بعد از جراحی فتق میتوان برنج یا گوشت خورد؟
برنج نرم از روزهای اول، گوشت معمولا بعد از چند روز.
آیا زور زدن بعد از عمل فتق باعث باز شدن بخیه میشود؟
بله، افزایش فشار داخل شکم میتواند خطرناک باشد.
نفخ بعد از جراحی فتق طبیعی است؟
بله، معمولا موقتی است.
آیا ویتامینها بعد از عمل فتق لازم هستند؟
در صورت کمبود یا توصیه پزشک.